Pilates pod mým vedením je klidné mind & body cvičení, které vás naučí vnímat vlastní tělo. Reflektuje osm pilířů pilates (plynulost, kontrola, preciznost, core, dech, rutina, izolace, koncentrace) a navazuje na koncept Pilates Clinic Method, který do praxe zapojuje nejnovější fyzioterapeutické poznatky.

V lekcích důsledně pracuji s precizností a kontrolou pohybu, ale nikdy nejsou zaměřené na výkon. Vrátíte se v nich k malým, neviditelným pohybům, které vám dovolí nahlédnout dovnitř vašeho těla a které se postupně stanou kvalitním základem vaší pohybové rutiny od rána do večera.